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近日，《全国爱卫会关于健康体重等三个行动纳入健康中国行动的通知》提出：将中医药健康促进行动等三个行动纳入健康中国行动，与其他15个专项行动统筹推进。15个专项行动中的健康老年促进行动，内容包括：面向老年人普及膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康、合理用药知识。
中医药通过食养药膳、养生功法、体质辨识、慢病防治、心理调适、方药结合等环节，对接健康老年促进行动知识体系。两项行动联合，是落实健康中国行动的双重利好，相得益彰。
一、中医药赋能老年健康的优势环节
（一）食养药膳
中医经典《黄帝内经》的《素问·脏气法时论》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，是指五谷可充养五脏之气，五果可助五谷营养人体，五畜可益五脏，五菜可充养脏腑。在运用的时候，要根据春、夏、秋、冬四时和五脏之气的偏盛偏衰等具体情况合理选择。
中医还有药食同源之说，利用食物的四气五味、升降沉浮、归经等属性，通过“食养”和“食疗”保健身体和预防疾病。
（二）养生功法
以八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经为代表的中医养生功法具有操作简单、成本低、个人承担小、安全有效的优点。
这些功法通过调身调息调神，畅通经络、调和气血、平衡脏腑、扶正祛邪，适合老年人长期习练，可降低慢性关节疼痛、脑梗死、心脑血管病、高血压病、血脂异常、糖尿病、骨质异常、认知功能异常、睡眠异常、焦虑等病症的发病率。
（三）体质辨识
基于望闻问切的体质辨识是中医特有的测量方法，中医体质学说将每种体质实现了标准化和数据化。用于老年人群健康管理时，通过体质辨识筛选高危人群，实现疾病早发现、早干预、早治疗，降低慢病的发生、发展、致死、致残，可提高老年人的生活质量。
人工智能在体质辨识中的应用更使其如虎添翼，提升信息采集的深度和广度，协助制订个体化干预方案，有助于加强中医药健康管理。
（四）慢病防治
中医经典《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》提出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，就是著名的“治未病”思想，是中医药慢病防治的理论基础，包括“未病先防、既病防变、愈后防复”三方面。
中医药健康管理模式应用于慢病防治，有利于改善患者生命质量，提高健康宣教效率。陆续颁布的具有标准化属性的中医药慢病防治指南，逐渐嵌入我国基本公共卫生体系之中，大大提升了中医药慢病防治的效率和规范性。
（五）心理调适
精神情志是生命活动的重要体现，会影响脏腑功能，进而形成躯体症状。《黄帝内经》的《灵枢·本神》提出“是故怵惕思虑者则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。因悲哀动中者，竭绝而失生。喜乐者，神惮散而不藏。愁忧者，气闭塞而不行。盛怒者，迷惑而不治。恐惧者，神荡惮而不收”，阐述了情志变化对人体精神和气血运行的影响，情志过度会伤害人体，导致各种疾病和身心不适。
中医药对于情志疾病也有作用。通过镇静、抗抑郁、抗焦虑等作用可治疗老年焦虑症，对心理调适有“治未病”的作用。
（六）方药结合
针对老年慢病患者病程长、多病共患、病情复杂的特点，中药疗效可靠，副作用小，在防治慢病中效果良好。康复护理是通过适宜技术帮助老年患者提高生活自理能力，恢复身体机能，预防并发症，缓解心理压力。
中医适宜技术包括艾灸、针刺、按摩、熏洗、敷贴、膏药、足疗、刮痧、耳穴压豆等方式，作用迅速、无副作用。方药结合，内服外治，使药力直达病所，多靶点发挥作用，是中医药的特色优势之一。
二、中医药赋能老年健康的实现路径
中医药促进老年健康是一项长期的任务，建议可采取以下策略。
（一）完善中医药文化传播体系
进一步加大中医药科普宣传力度，提高公民中医药素养，强化主动健康意识。扩大中医队伍，使了解中医药、信任中医药、使用中医药成为优先选择，鼓励老年人积极参加八段锦、太极拳的锻炼。
（二）提升基层中医药服务能力
建设均衡、高效、可及的中医药服务体系和医养结合体系，加大人才培养力度。提升基层中医药服务能力，逐步提高中医药在健康管理中的应用比例。
（三）推动新技术的研发和应用
大力推动大数据、人工智能、信息化技术在中医药领域的研发、产业推进和临床应用。加快中医药标准化进程，提升中医药服务效能。
（四）强化市场监管和供给能力
鼓励社会资本公平有序进入中医药行业，提高市场整体服务和产品供给能力。提升中药全产业链质量，营造健康的市场环境。
（五）将外部挑战变成健康优势
通过产学研用协同开发，生产更多更有效更有市场价值的中成药。加大对中医药专利工作的政策引导、资金支持，加快海外布局，实现“技术标准化、标准专利化、专利产业化、产业国际化”的技术经济路径，将几千年积累的技术优势变成健康优势、经济优势。
当前，我国正处于人口加速老龄化的阶段，据联合国《世界人口展望2022》的方案中，预测到2050年，我国60岁及以上老年人口的规模将超过5亿人，占比将达到38.81%，80岁及以上的高龄老年人口占比将超过10% 。
另一方面，近年来国家出台了一系列政策，科学技术的进步提供新的动能，共同为中医药的传承创新发展营造了良好氛围。抓住机遇发挥优势，中医药促进老年健康，必将交出健康老龄化的满意答卷。
（重庆市中医药发展中心/重庆市人口与家庭发展研究中心 何慧；重庆海关 张建国）
